Vous voulez maximiser vos gains et obtenir le meilleur physique que vous ayez jamais eu de toute votre vie? Ensuite, vous aurez besoin d’une ceinture de musculation qui fera honte à vos entraînements précédents.
Si vous êtes pressé, nous vous recommandons la ceinture de gymnastique en cuir de fitness RDX 4 pouces pour un ajustement durable et confortable. Sinon, continuez à lire pour en savoir plus sur nos 9 meilleures ceintures de musculation.
Dans une précipitation? Voici notre premier choix!
Ceinture de gymnastique en cuir de fitness d’haltérophilie RDX 4 pouces
- Aussi doux qu’une ceinture en cuir peut éventuellement être
- Rembourrage supplémentaire sous le cuir pour un confort du bas du dos
- Peut-être doubler votre ceinture de dynamophilie
- Garantie de remboursement!
Points à considérer lors de l’achat de ceintures de musculation
Écartez le plus gros gars du gymnase et posez-lui la question suivante: « Quelle est la différence entre une ceinture de musculation et une ceinture de dynamophilie? »
Il y a de fortes chances qu’il n’en ait aucune idée!
Premièrement, ce sont deux styles d’entraînement totalement différents. Ainsi, une ceinture de musculation devra être capable de gérer de longs entraînements, des séries plus longues, une meilleure forme et une plage de répétitions d’environ 8 à 12 répétitions.
Encore confus? Jetons un coup d’œil à quelques points à examiner avant d’acheter une ceinture de musculation.
Coupe effilée
La plupart des bodybuilders se tourneront vers une ceinture avec une coupe fuselée.
Maintenant, si vous savez quelque chose sur la scène powerlifting , alors vous savez que les ceintures effilées sont parfois considérées comme fragiles, faibles ou même inutiles.
Eh bien, ils le sont si vous essayez de soulever 800 livres.
Pour les bodybuilders, les ceintures coniques sont une question de confort.
Ils fournissent un bon soutien le long du dos (entre 4 « et 6 »), mais se rétrécissent autour des hanches et des côtes. Cela empêche un cuir résistant ou même un nylon particulièrement rigide de s’enfoncer dans vos côtés ou de vous pincer la peau.
Encore un bonus: la boucle ou le matériau large autour de votre cœur ne vous empêchera pas de vous engager dans un squat ou un soulevé de terre encore plus profond.
Matériau souple
Le matériau dans lequel votre ceinture de musculation est faite fera ou défendra votre entraînement.
Littéralement.
Les ceintures en cuir sont connues pour être rigides et parfois même indestructibles. Mais ce n’est pas vraiment ce dont vous avez besoin pour la musculation.
En fait, une ceinture en cuir peut être inconfortable, provoquer des ecchymoses au niveau des côtes et vous forcer à raccourcir vos ensembles. La seule fois où vous devriez utiliser une ceinture en cuir pour la musculation, c’est si le cuir est traité de manière à le rendre plus doux, plus flexible ou plus fin.
Alors, qu’y a-t-il d’autre?
Les bodybuilders les plus sérieux choisiront plutôt une ceinture en néoprène ou en nylon.
Ces matériaux sont beaucoup moins abrasifs pour la peau, ont des bords doux pour éviter d’être piqués sur les côtés à chaque squat, et offrent toujours un soutien décent.
Certaines ceintures en nylon sont comparables aux ceintures en cuir en termes de maintien!
Épaisseur
Dernier point mais non le moindre, vous devez penser à l’épaisseur de la ceinture.
Quand il s’agit de définir de nouveaux PR, de faire des levées de plus de 500 livres et de faire des séries avec moins de 5 répétitions, alors vous voudrez une ceinture plus épaisse. Cela explique pourquoi les powerlifters peuvent choisir une ceinture jusqu’à 13 mm d’épaisseur.
Mais les ceintures épaisses sont maladroites et encombrantes.
Pire encore, ils ont tendance à limiter la profondeur de squat. Et lorsque ces ceintures plus épaisses s’enfoncent dans vos côtés, vous pouvez le sentir 10 fois.
Vous voudrez donc choisir une ceinture plus fine si vous vous concentrez sur la musculation.
Heureusement, la plupart des ceintures en nylon ou en néoprène ont une épaisseur d’environ 5 mm à 7 mm. Vous pourrez peut-être aussi trouver une ceinture en cuir exceptionnellement fine avec la même épaisseur pour un peu plus de maintien.
Aperçu rapide
9 meilleures ceintures de musculation
1. RDX Ceinture de gymnastique en cuir de fitness pour haltérophilie 4 pouces
Les ceintures en cuir ne sont pas toujours le meilleur choix pour la musculation.
Mais la ceinture de gymnastique en cuir d’haltérophilie RDX 4 pouces fait sauter la compétition tout droit hors de l’eau. Alors, ne laissez pas le mot «cuir» vous faire douter vous-même.
Le cuir tanné à l’huile est beaucoup plus doux et plus souple que le cuir rigide standard. Cela signifie qu’il est doux pour votre peau, ne causera pas de frottements et ne vous frappera pas sur les côtés avec des squats.
Il comporte même une couche de rembourrage profondément enfoncée à l’intérieur de la ceinture. Maintenant, vous pouvez passer de longues heures à la salle de sport à pomper des séries de 12 sur la presse suspendue sans souffler le bas du dos.
- Aussi douce qu’une ceinture en cuir peut éventuellement être
- Rembourrage supplémentaire sous le cuir pour un confort du bas du dos
- Peut-être doubler votre ceinture de dynamophilie
- Garantie de remboursement!
Inconvénients:
- Le cuir peut être un peu inconfortable pour la musculation
- Le dimensionnement s’arrête à 45 pouces
2. Ceinture d’haltérophilie Harbinger de 5 pouces
Des ceintures de musculation plus larges peuvent être une vraie douleur (littéralement) si vous avez un torse plus court.
Donc, au lieu de souffrir à travers ces ceintures qui reposent à 4 « à votre cœur et qui s’enfoncent dans vos côtés, procurez-vous la ceinture d’haltérophilie Harbinger de 5 pouces qui se rétrécit à seulement 3 » devant.
Cette ceinture a été conçue pour gérer ces entraînements sans fin pendant que vous prenez du volume. La conception légère et le rembourrage en mousse vous permettront de rester à l’aise, en sécurité et de pomper le fer pendant une heure ou plus.
La doublure en tricot à l’intérieur de la ceinture maintiendra la ceinture stable sur votre cœur et peut même être portée directement sur votre peau. Il gardera votre ceinture et votre tronc au sec pendant les entraînements particulièrement transpirants.
- 3 pouces de large à l’avant pour une plus grande amplitude de mouvement
- La boucle à roulettes facilite le choix d’une taille
- Reste au sec même pendant les entraînements les plus en sueur
- Léger et flexible
Inconvénients:
- Semble être petit, alors vérifiez le tableau des tailles
3. Ceinture d’haltérophilie Iron Bull Strength 5 ″ en néoprène
Préférez-vous une ceinture que vous pouvez utiliser pendant n’importe quel style d’entraînement? Alors vous serez peut-être mieux avec la ceinture d’haltérophilie Iron Bull Strength 5 ″ en néoprène à la place.
Le néoprène ultra-léger rend cette ceinture suffisamment flexible pour le CrossFit. Pourtant, la fermeture à cliquet vous donnera tout le soutien dont vous avez besoin pour vous enfoncer profondément dans des deadlifts lourds sans échouer.
Cette ceinture se situe à 5 « autour de votre dos et se rétrécit à 4 » autour de l’avant. Et la sangle velcro ultra-large à l’avant de la ceinture vous donnera la confiance nécessaire pour augmenter un peu le poids.
Vous avez le choix entre 10 couleurs, pour que vous puissiez enfin attirer l’attention des autres à la salle de sport.
- Offre 10 options de couleurs uniques
- Bande velcro extra-épaisse de 4 po pour un ajustement sûr
- L’ajustement à verrouillage automatique minimise le risque de défaillance de la ceinture
- Garantie de remboursement!
- Le néoprène ultra-léger est super confortable
Inconvénients:
- Les couleurs sont un peu fades
4. Ceinture d’haltérophilie ProFitness pré-cassée (4 pouces de large)
Vous pensez probablement: « Pas une autre ceinture en cuir. »
Heureusement, la ceinture d’haltérophilie ProFitness Pre-Broken-In (4 pouces de large) est l’une des rares ceintures en cuir sur le marché à vous aider avec vos gains. Et il est prêt pour la salle de sport aujourd’hui !
Avec une épaisseur de 7 mm, le cuir véritable est fin mais offre un bon maintien. Ainsi, cette ceinture sera juste à vos côtés (ou à votre taille) lorsque vous assommerez plus de répétitions que la semaine dernière ou que vous ajouterez 5 livres supplémentaires à votre ascenseur.
La meilleure caractéristique de la ceinture est son design effilé. Il offre un soutien plus que suffisant dans le dos large de 4 pouces, mais est suffisamment étroit sur les côtés pour vous garder dans la salle de sport plus longtemps qu’auparavant.
- La rare ceinture en cuir fuselée
- Aucun processus de rodage nécessaire pour entrer dans la salle de sport
- L’épaisseur (7 mm) ne sera ni maladroite ni intrusive
- Confortable comme le nylon, mais rigide comme le cuir
- Très favorable à la forme solide
Inconvénients:
- Peut prendre un certain temps pour s’habituer au cuir (pourrait creuser vos flancs)
5. Ceinture d’haltérophilie profilée en cuir rembourré Harbinger
Avez-vous une blessure au dos préexistante ou développez-vous des maux de dos lors de longues séances d’entraînement?
Ensuite, vous serez mieux avec la ceinture d’haltérophilie profilée en cuir rembourré Harbinger de 6 pouces de large. Cette ceinture excelle en ce qui concerne le confort du bas du dos, le maintien du squat et du soulevé de terre et la stabilité.
Cette ceinture Harbinger ne vous laissera jamais tomber, même si vous passez aux flexions des biceps ou aux développé couchés à partir du soulevé de terre. La boucle en acier robuste à deux broches ne tombera jamais en panne ou ne se desserrera jamais pendant un levage.
Si vous envisagez une ceinture en cuir de 6 pouces, voici une chose à garder à l’esprit: votre taille. Si vous vous considérez comme un homme plus grand en termes de taille et de masse, vous n’obtiendrez pas un soutien comme celui-ci.
Pour être clair, si vous avez des inquiétudes concernant votre santé, vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant de tenter toute sorte de routine d’exercice. Tout ce qui se trouve sur ce site doit être considéré uniquement comme un conseil.
- Extra-large 6 pouces à l’arrière pour un soutien incroyable
- Bon ajustement pour les gars plus grands qui recherchent la stabilité
- Dure probablement des années sans problème
- Cônes à l’avant pour plus de confort
Inconvénients:
- La mousse n’offre pas de support au niveau de la zone centrale
- Cas où la courroie s’est déchirée ou les rivets ont soufflé
6. Ceinture d’haltérophilie à profil bas RitFit 4 pouces
Les ceintures de musculation sont censées être aussi éloignées que possible, non?
Ensuite, la ceinture d’haltérophilie à profil bas RitFit 4 pouces pourrait être votre meilleur pari. Cette ceinture se place confortablement autour de la taille et est ergonomique et stable de 4 ”tout autour, maximisant la stabilité.
La meilleure caractéristique de cette ceinture serait le support. Non seulement il fournit une pression uniforme sur le dos et le tronc, mais il peut également supporter les squats, les deadlifts et les pressions jusqu’à 400 lb ou plus.
Si cela ne suffisait pas pour conclure l’affaire, il y a une autre caractéristique à mentionner: la boucle à dégagement rapide. Vous ne vous occuperez plus jamais d’une bande velcro entre les séries.
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- Le dimensionnement peut aller jusqu’à 59 pouces pour les hommes les plus volumineux
- Garantie à vie!
- Facile à régler avec un système de boucle à dégagement rapide
Le plaisir de Powerlifter aussi (prend en charge les ascenseurs de plus de 400 livres)
- Confortable tout autour et ergonomique
Inconvénients:
- Assez rigide pour une ceinture en nylon
7. Ceinture de levage tonique déchirée
Toute entreprise peut concevoir une ceinture de musculation, mais très peu seront approuvées par les pros.
La ceinture de levage Rip Toned a été une fois vantée par Kevin Weiss (Champion du Monde Powerlifter 2014). Et il y a même une chance que vous ayez vu cette ceinture applaudie sur NBC, Fox et d’autres réseaux.
Les ceintures de musculation peuvent être chères et vous voudrez vous déplacer dans le monde. Cette ceinture est une solution à long terme et la seule ceinture dont vous aurez besoin de votre premier jour à votre dernière compétition.
Ce que vous remarquerez à propos de cette ceinture, c’est qu’elle fait littéralement tout ce dont vous pourriez avoir besoin en matière de gains. Vous pouvez facilement augmenter vos répétitions, prolonger votre entraînement ou définir de nouveaux RP.
- Utilisé par Kevin Weiss (Champion du Monde de Powerlifter 2014)
- Supporte les levées de plus de 300 livres dans certains cas
- Conique autour des hanches et des côtes pour moins de pincement et de piquage
- Augmente les PR et les gammes de représentants
Inconvénients:
- Plus vous soulevez lourd, plus le velcro s’use
- Il faut du temps pour s’habituer
8. Valeo Courroie VLP Performance Low Profile 4 pouces
Les douleurs lombaires peuvent être débilitantes et peuvent vous empêcher de faire du sport pendant des mois. Eh bien, jusqu’à ce que vous apportiez la ceinture Valeo 4 pouces VLP Performance Low Profile au gymnase avec vous.
L’intérieur de cette ceinture comprend de la mousse à mémoire de forme et constitue un excellent choix pour les débutants.
Le rembourrage supplémentaire de cette ceinture gardera toujours votre dos protégé et confortable. Alors, n’hésitez pas à ajouter quelques séries supplémentaires à la fin de votre entraînement ou à vous plonger un peu plus dans ce soulevé de terre.
Et si la climatisation de votre salle de sport souffle ou si vous dégouttez de sueur à la fin de votre entraînement, vous apprécierez le fait que cette ceinture est à la fois imperméable et lavable. Vous serez toujours propre.
Avantages:
- Bords doux pour éviter l’inconfort lors des entraînements à haute répétition
- La taille commence à 22 pouces, idéale pour les femmes et les petits hommes
- Lavable
- Une superbe ceinture d’introduction pour les nouveaux bodybuilders
- Mousse à mémoire de forme pour les blessures au dos préexistantes
Inconvénients:
- Il faut du temps pour s’habituer à celui-ci
9. Ceinture d’haltérophilie Pro en cuir véritable Dark Iron Fitness
0Si vous êtes du genre à ajouter des ensembles de dynamophilie à votre routine, pensez à la ceinture d’haltérophilie en cuir véritable Dark Iron Fitness Pro.
Le cuir véritable de cette ceinture n’a rien à voir avec la ceinture en cuir cliché.
Cette ceinture est conçue pour être suffisamment solide pour supporter des levées de plus de 600 livres sans se pencher. Pourtant, l’épaisseur de 5 mm le rend confortable et il ne gênera pas le milieu.
Bien qu’elle fasse 4 pouces tout autour et soit en cuir, cette ceinture est idéale si vous voulez voir des gains et que vous voulez les voir maintenant. Vous constaterez des gains de 10% lors de votre première session avec cette ceinture.
C’est une ceinture très complète et nous la considérons comme un choix exceptionnel. C’est pourquoi nous l’avons inclus dans notre article de blog répertoriant les «meilleures des meilleures» ceintures d’haltérophilie.
- L’une des meilleures ceintures d’haltérophilie / dynamophilie
- Le cuir de 5 mm d’épaisseur ne gênera pas, mais apportera toujours un soutien
- Voir 10% d’améliorations dans vos ascenseurs le jour un
- Peut être utilisé dans les compétitions IPF et USAPL (pour les dynamophiles)
Inconvénients:
- Le cuir a tendance à s’enfoncer un peu
Meilleurs choix pour les meilleures ceintures de musculation
Ceinture de gymnastique en cuir de fitness d’haltérophilie RDX 4 pouces
- Aussi doux qu’une ceinture en cuir peut éventuellement être
- Rembourrage supplémentaire sous le cuir pour un confort du bas du dos
- Peut-être doubler votre ceinture de dynamophilie
- Garantie de remboursement!
Chaque ceinture de cette liste peut transformer votre physique de musclé à absolument surélevé. Lorsque vous choisissez une ceinture de musculation, vous en voulez une douce, fine et effilée.
Notre premier choix est la ceinture de gymnastique en cuir de fitness RDX 4 pouces.
Cette ceinture est vraiment conçue pour durer et le cuir véritable ne se fissure ni ne se déchire, même si vous sortez de votre zone de confort et essayez de tester un nouveau 1RM.