En tant que femme sérieuse au sujet des gains, vous savez combien il peut être difficile de trouver une ceinture d’haltérophilie décente. C’est parce que la plupart des ceintures sont clairement conçues pour la silhouette masculine et les séances de
Aimez-les ou détestez-les, vous savez que chaque routine en a besoin. Nous parlons de deadlifts…. L’un des « Big Three » exercices qui semblent toujours vous laisser du mal à marcher le lendemain matin.
Tous les Crossfit WOD n’incluront pas une sorte d’haltérophilie ou de dynamophilie. Mais vous voulez absolument être prêt lorsque vous voyez des bribes, des back squats ou des deadlifts sur le tableau blanc.
Le problème est que les ceintures d’haltérophilie …