Si vous avez choisi l’option n ° 2, il est peut-être temps de vous impliquer dans l’haltérophilie olympique. Et pour vraiment atteindre votre plein potentiel sur le snatch and clean & jerk, vous allez avoir besoin de la bonne ceinture.
Notre premier choix pour maximiser votre total est la ceinture d’haltérophilie autobloquante Element 26. Continuez à lire pour en savoir un peu plus sur cette ceinture et 8 autres qui changeront à jamais vos séances d’entraînement.
Dans une précipitation? Voici notre premier choix!
Element 26 Ceinture d’haltérophilie autobloquante
- Supporte plus de 650 livres à la fois
- Si la boucle vous gêne, vous pouvez simplement tourner la ceinture
- Garantie à vie!
- Quatre couleurs disponibles pour plus de style
- Plus confortable que le cuir, mais tout aussi durable
Éléments à prendre en compte lors de l’achat de ceintures d’haltérophilie olympiques
Une ceinture conçue pour l’haltérophilie olympique peut garder votre dos et votre tronc raides pendant que vous montez votre clean & jerk le plus lourd à ce jour. Il est positif, discret et reste à l’écart.
Maintenant que nous savons que , voyons comment obtenir la bonne ceinture.
Durabilité et stabilité
Le terme «durabilité» est un peu trompeur lorsqu’il s’agit de ceintures de gymnastique. Vous supposez probablement que vous avez besoin d’une ceinture d’entraînement en cuir rigide qui ne se plie pas et ne se plie pas, peu importe ce que vous la faites.
Vous, vos hanches, vos côtes et votre dos serez reconnaissants d’apprendre que ce n’est pas toujours le cas.
La durabilité dépendra le plus souvent du système de fermeture.
Vous voulez être sûr que votre ceinture ne se défendra pas lorsque vous tentez un clean & jerk de 300 livres pour la première fois au gymnase. Les fermetures à broches sont généralement assez fiables, mais nous avons également vu de nombreux combos de ceinture en nylon / velcro qui tiennent leur place dans la salle de sport.
Le nylon, le néoprène et le cuir peuvent tous être de bons choix pour les ceintures d’haltérophilie olympique.
Profil bas et fin
Pensez aux mouvements des deux ascenseurs olympiques: l’arraché et le clean and jerk. Pour les deux, vous faites glisser une barre fortement chargée vers le haut de votre corps afin de pouvoir éventuellement la soulever à la fin.
Mais que se passerait-il si vous le portiez trop près de votre corps tout en portant une ceinture?
Malheureusement, rien n’empêche la barre de se coincer contre la boucle de votre ceinture ou la conception volumineuse. Non seulement vous échouerez à l’ascenseur et vous ruinerez peut-être votre total, mais vous pourriez aussi vous blesser.
La meilleure ceinture d’haltérophilie olympique sera du côté le plus fin, surtout à l’avant. La ceinture et la boucle doivent reposer étroitement contre vos muscles abdominaux et ne pas dépasser comme un pouce endolori.
Coupe effilée
Enfin, vous devez réfléchir à la façon dont la ceinture s’adapte réellement à votre taille.
Pour utiliser votre ceinture en compétition, elle doit avoir une largeur maximale de 120 mm. Cela signifie qu’une ceinture mesurant 4 pouces de large le long du dos est une excellente option.
Au-dessus de la largeur, il y a le biseau.
Les meilleures ceintures d’haltérophilie olympiques deviendront plus étroites autour de l’avant de la ceinture, généralement à environ 2,5 pouces. Cette partie étroite à l’avant de votre taille vous donnera un peu plus d’espace pour bouger et vous enfoncer dans votre position de départ pour les deux exercices majeurs.
Vous ne terminerez plus jamais votre séance avec des côtes ou des hanches meurtries.
Aperçu rapide
9 meilleures ceintures olympiques d’haltérophilie
1. Ceinture de levage de poids autobloquante Element 26
Maintenant, cette ceinture peut gérer littéralement n’importe quoi.
Il est fait de nylon robuste qui peut supporter des charges de plus de 650 livres. Donc, si vous avez un peu d’expérience à votre actif (sans jeu de mots), vous pouvez commencer à augmenter votre total dès le premier jour.
Heureusement, vous n’aurez jamais à vous soucier de la distribution de cette ceinture pendant que vous travaillez sur vos nettoyages. C’est grâce au système de libération rapide qui n’échouera jamais et laissera la ceinture s’asseoir confortablement autour de votre taille jusqu’à ce que vous ouvriez le rouleau.
Il est plus facile que jamais de desserrer ou de resserrer votre ceinture lorsque vous passez d’un exercice à l’autre.
- Supporte plus de 650 livres à la fois
- Si la boucle vous gêne, vous pouvez simplement tourner la ceinture
- Garantie à vie!
- Quatre couleurs disponibles pour plus de style
- Plus confortable que le cuir, mais tout aussi durable
Inconvénients:
- Un peu inconfortable la première semaine
2. Valeo Courroie VLP Performance Low Profile 4 pouces
Cette ceinture est aussi confortable que possible.
Contrairement à de nombreuses ceintures qui ajoutent simplement une fine couche de rembourrage, cette ceinture offre en fait un noyau en mousse à mémoire de forme qui sera doux pour votre colonne vertébrale. Ainsi, vous pouvez obtenir ces bribes de 200 livres sans tirer un muscle ou vous réveiller incapable de marcher.
En tant que débutant, travailler sa forme signifie parfois amener la barre trop près de votre taille. Heureusement, la fermeture auto-agrippante à profil bas restera hors de votre chemin et vous gardera en sécurité.
Pourquoi acheter une ceinture en cuir chère alors que vous pouvez obtenir une ceinture en nylon confortable, robuste et flexible?
- Noyau en mousse viscoélastique très confortable
- Contours à la forme naturelle de votre corps (ne creuse pas)
- Fermeture à profil bas pour plus de sécurité
- Une bonne solution pour les débutants (plus de 300 livres pris en charge)
- Lavage à la main
Inconvénients:
- Peut glisser vers le haut de votre taille lors de mouvements rapides
3. Ceinture d’haltérophilie Schiek Sports Model 2004 Nylon 4 3/4 ″
Le problème avec beaucoup de ceintures olympiques est qu’elles sont trop étroites autour du noyau.
C’est un problème car une grande partie de la force que vous rassemblez pendant ces bribes profondes vient de l’avant de votre corps. Ainsi, le fait que cette ceinture soit seulement étroite autour des hanches et des côtes vous aidera à dégager votre meilleur total de tous les temps.
Bien sûr, la ceinture est un peu étroite sur les côtés, mais vous n’avez pas à vous soucier de la cession de cette ceinture. Cette ceinture a un deuxième système de fermeture qui servira de sauvegarde si votre premier échoue.
Et essayez l’une des 8 variations de couleurs disponibles pour vous aider à vous démarquer au gymnase la prochaine fois.
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- Porté par certains des plus grands noms du fitness
- Une solution formidable pour les débutants et les intermédiaires
- Capable de durer une demi-décennie ou plus
Disponible en 8 couleurs, comme le jaune, le bleu et le rose
- Deux systèmes de fermeture garantissent que la ceinture ne tombera pas en panne
Inconvénients:
- Pas le meilleur choix pour les charges maximales
4. Ceinture d’haltérophilie Harbinger 4 pouces en nylon
Premièrement, cette ceinture n’est pas effilée comme la plupart des autres ceintures de cette liste.
Pourtant, il reste toujours supérieur lorsqu’il s’agit de fournir un soutien de base lors de levage lourds. Vous pourrez peut-être frapper un arraché de 300 livres sans cette ceinture, même si vous vous penchez.
Ce qui est le plus important à propos de cette ceinture, c’est qu’elle est un peu plus volumineuse que la plupart des autres ceintures en nylon. La boucle en métal est définitivement un peu plus lourde et les coutures en nylon sont plus épaisses, mais la ceinture est assez fine à l’avant pour empêcher la barre de se coincer.
Et si vous êtes vraiment hésitant au sujet d’une ceinture velcro, vous serez heureux de savoir que la sangle mesure 3 pouces de large.
- Prend en charge des ascenseurs de plus de 500 livres
- Le système de fermeture à profil bas ne se coince pas dans la barre
- Plus flexible et confortable que de nombreuses ceintures olympiques
- Bande velcro large de 3 ”pour un très bon maintien
Inconvénients:
- Les modèles plus récents semblent être de qualité inférieure
- Le velcro commence à se désagréger après un certain temps
5. Ceinture d’haltérophilie ProFitness pré-cassée (4 pouces de large)
Briser une toute nouvelle ceinture d’haltérophilie en cuir est une douleur au cou (et aux côtes et aux hanches). Vous devrez aller doucement à la salle de sport pendant quelques semaines pour vous habituer à la ceinture, à son ajustement et développer une certaine élasticité lorsque le cuir vous pousse sur les côtés.
Et bien pas avec cette ceinture, car elle est cassée et prête à l’emploi!
Heureusement, cette ceinture n’est pas une ceinture en cuir cliché. Le cuir ne mesure que 7 mm d’épaisseur (contre 10 mm) et vous permettra de vous enfoncer profondément dans votre clean & jerks pour une amplitude de mouvement maximale.
Cette ceinture est aussi nue que possible grâce à l’absence de rembourrage supplémentaire pour un ajustement plus naturel.
- Fin pour une ceinture en cuir, mais toujours de soutien
- Prêt à utiliser le jour où il est livré
- Excellent service client
- Un haut rare ceinture en cuir fuselée de qualité
- Aucun rembourrage inutile supplémentaire
Inconvénients:
- Le pincement de la peau n’est pas inhabituel au début de l’arraché
- La boucle à deux broches peut être un peu volumineuse
6. Ceinture d’haltérophilie profilée en cuir rembourré Harbinger
Cette ceinture fait d’une ceinture olympique en cuir confortable une réalité.
Il offre un amorti intérieur unique qui fournira à votre colonne vertébrale un petit soutien supplémentaire lorsque vous dépassez cette marque de 60 minutes. Cette ceinture est également dotée d’une doublure en daim qui l’empêchera de glisser le long de votre taille lorsque vous transpirez et pompez ces répétitions plus rapidement que jamais.
Cette ceinture olympique viendra à bout des maux de dos. Il guide doucement le bas du dos à travers l’arraché et nettoie et secoue pour soigner les blessures préexistantes et en prévenir de nouvelles.
Cette ceinture est vraiment hardcore et de soutien, mais douce et confortable.
- Combinaison de confort, de soutien et d’encombrement
- Ne glisse pas et ne glisse pas jusqu’à votre taille
- Semble être bien fait, en général
- Un excellent choix pour prévenir ou guérir les maux de dos
Inconvénients:
- Si vous êtes à la limite de deux tailles, augmentez la taille (taille petite)
- Un peu rude sur les hanches
7. RDX Ceinture de gymnastique en cuir de fitness pour haltérophilie 4 pouces
Vous vous demandez probablement comment cela est possible.
Eh bien, tout dépend de la façon dont le cuir a été tanné. Il infuse une huile spéciale qui le garde doux au toucher, empêche les fissures et les déchirures et vous donne un peu de répit entre les répétitions.
Le cuir suédé à l’intérieur maintient la ceinture en place, même lorsque vos entraînements transpirent.
Et pour aller encore plus loin dans le confort, cette ceinture a un léger rembourrage au centre en forme d’éponge. Cela aidera à absorber des chocs supplémentaires lors des répétitions rapides et à réduire votre risque de blessure.
Achetez cette ceinture une fois et vous n’aurez pas à en acheter dans les années à venir.
- A une éponge intérieure pour moins de tension sur vos muscles et votre dos
- Contours autour de vos hanches et de vos côtes (ne creuse pas!)
- Ne glisse pas ou défaites
- Vous durera probablement pendant des années
Inconvénients:
- La boucle peut être très volumineuse et très profilée
8. Ceinture d’haltérophilie en nylon de 5 ″ Rogue Fitness
Si vous venez de commencer dans le monde de l’haltérophilie olympique, vous passerez ces premiers mois à une chose et une seule: la forme. Alors, pourquoi ne pas profiter d’une ceinture légèrement plus large et plus résistante sous la forme de la ceinture d’haltérophilie en nylon Rogue Fitness 5 ″?
En termes simples, c’est une excellente ceinture pour les débutants.
Il est incroyablement fin et suffisamment léger pour ne pas être trop différent de ne pas porter de ceinture. Mais vous remarquerez que vos gains s’améliorent à chaque entraînement lorsque vous portez cette ceinture.
Ne pensez pas que vous devez sacrifier le confort pour la durabilité.
Cette ceinture est incroyablement durable avec l’aide d’une sangle de soutien velcro de 3 pouces de large qui restera verrouillée jusqu’à ce que vous réussissiez ces 5 répétitions sur le clean & jerk.
Heureusement, mettre et enlever cette ceinture entre les séries et les exercices peut être fait en quelques secondes.
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- Un peu plus large à l’arrière, ce qui est idéal pour les débutants
- Design fin et léger
- Facile à mettre et à enlever entre les exercices
Le système de fermeture à profil bas restera à l’écart
- Une excellente alternative à la ceinture en cuir typique
Inconvénients:
- La largeur est supérieure aux normes habituelles, mais elle est idéale pour la formation
9. Valeo VRL4 4 ″ Ceinture d’haltérophilie profilée en cuir rembourré
Cette ceinture en cuir rembourrée est aussi robuste qu’elle vient.
Il possède du cuir véritable, des motifs à double couture et une boucle à rouleau en acier indescriptible. Il est très rare que cette ceinture casse au niveau des coutures, se fissure ou échoue simplement lors d’un arraché important.
L’une des plus grandes fonctionnalités de cette ceinture est la façon dont elle améliorera votre forme. Il peut sembler plus simple d’augmenter votre total, sans vous vider complètement d’énergie.
Et l’intérieur blanc est assez dégoûtant car les ceintures blanches ne sont pas trop courantes.
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- Durable grâce à des coutures doubles, du cuir véritable et une boucle en acier
- Rembourrage en daim antidérapant pour plus de sécurité
- Aide à améliorer votre total
Design blanc froid et noir
- Rembourrage pour plus de confort pour les débutants et intermédiaires
Inconvénients:
- Certains pensent que cela semble « bon marché »
- Peut ne pas fonctionner avec des ascenseurs très lourds
Sélection des meilleures ceintures d’haltérophilie olympiques
Element 26 Ceinture d’haltérophilie autobloquante
- Supporte plus de 650 livres à la fois
- Si la boucle vous gêne, vous pouvez simplement tourner la ceinture
- Garantie à vie!
- Quatre couleurs disponibles pour plus de style
- Plus confortable que le cuir, mais tout aussi durable
Oui, il y a pas mal de choses que vous devriez rechercher dans la ceinture d’haltérophilie olympique idéale. Mais vous avez un peu de liberté en ce qui concerne les petits détails.
Nous aimons la ceinture d’haltérophilie autobloquante Element 26.
Bien qu’elle ne s’effile pas, cette ceinture Element 26 peut supporter des levées de plus de 600 livres. Et si vous êtes un peu nerveux à l’idée de pousser votre ceinture et vous-même à vos limites, vous apprécierez la fonction de fermeture à verrouillage automatique qui gardera la ceinture bien ajustée autour de votre taille de la configuration à la libération.